Der MBSR-8-Wochen-Kurs eignet sich für alle,

» die Stresssituationen im Alltag und im Beruf mit grösserer Gelassenheit und Leichtigkeit bewältigen möchten;

» die ihrem Leben mehr innere Ruhe und Ausgewogenheit schenken möchten;

» die in Konfliktsituationen leicht ihre Ruhe und innere Balance verlieren, sich schnell hilflos und handlungsunfähig erleben, und sich mehr Sicherheit, Klarheit und Zentriertheit wünschen;

» die ihre Herzensqualitäten, wie Geduld, Akzeptanz, Mitgefühl, Güte, Wohlwollen entfalten möchten;

» die sich mehr Raum zwischen dem  Konfliktauslöser und ihren  Reaktionen wünschen, um in Stresssituationen angemessener und bewusster  reagieren zu können.;

» die bereit sind, nicht nur ihre Sonnenseiten, sondern auch ihre Schattenseiten unerschrocken und wohlwollend anzuschauen und dadurch lernen, sich in ihrer Ganzheit zu akzeptieren;

» die dem Leben und sich selbst mit mehr Offenheit, Lebensmut und Akzeptanz begegnen möchten;

» die ihre Stress fördernde Denkmuster erkennen und diese nach und nach loslassen möchten;

» die ihr wahres  Potenzial unvoreingenommen erkennen, befruchten und aufblühen lassen wollen.